Filosofie en Gezondheid

In de maand van de filosofie kan ik het niet laten om de relatie filosofie en mentale gezondheid wat nader te belichten. Filosofie betekent letterlijk: De liefde voor de wijsheid. Het verzamelen van zoveel mogelijk kennis en het willen begrijpen hoe het leven in elkaar steekt en waar het allemaal over gaat, hoe de samenhang is; de filosoof heeft er zijn vak van gemaakt. Het veronderstelt een onderzoekende en nieuwsgierige houding naar alles wat relevant zou kunnen zijn om ontwikkelingen en situaties te doorgronden. Die eigenschap werkt ook heel goed voor een goede mentale gezondheid. Geen angst: je hoeft je niet te verdiepen in de laatste roddels en achterklap van bekend Nederland of zelfs Hollywood, maar is het je ding, veel plezier! Maar nieuwsgierigheid in je mentale processen brengt je echt verder: Hoe kom ik toch steeds tot dezelfde soort conclusies? Vind ik dat echt? Ben ik daarmee geholpen? Waarom schiet ik toch steeds in de stress als iemand iets zegt over mijn moeder? Hoe doen anderen dat? Waarom lukt het mij niet om mijn plannen op het spoor te krijgen? Wat wil ik nou eigenlijk écht? Werd dat echt tegen mij gezegd, of ervaarde ik dat zo? En waarom trek ik me het eigenlijk zo aan? De vragen zijn interessant, maar de antwoorden natuurlijk nog interessanter:  Door dergelijke vragen te stellen, en erop te reflecteren, wordt de werkelijkheid getoetst. Ja, het levert ook nieuwe vragen op, maar als je écht nieuwsgierig bent is dat juist interessant, toch? Dergelijke vragen stellen levert nieuwe inzichten op in je mentale huishouding, kortom inzichten in jezelf! Dat is ook het mooie van de bezigheid. Het rendement van je inzichten is ook voor jou, een heel leven lang. Nieuwe inzichten brengen nieuwe mogelijkheden met zich mee, noem het praktijkgerichte filosofie! In de zomer het dak vervangen is een goed advies, dat geldt ook voor mentale gezondheid, dus wacht niet op de herfst, als de bladeren zwaar zijn en slechts een lichte weerstand tegen de regen onderweg naar beneden. En dan is ook goed advies niet meer dan een gure herinnering aan betere tijden. Hou vol! Dan weet u mij vast te vinden.

Tot volgende week,

 Laat je weten wat je vindt? Dank je wel!

Martijn